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2019武汉封闭式运动减肥训练营，翼尔减重位于湖北?武汉，源自于湖北大学体育学院；是中国健康运动瘦身品牌之一，致力帮助更多肥胖及代谢综合征群体摆脱肥胖困扰，改善亚健康体质，提高生命质量，5年服务肥胖人群超过2000+，共消灭90000斤脂肪，未来将帮助更多人远离肥胖，重获健康、自信、快乐和美丽！

报名须知：
瘦下来只是蜕变的开始，真正的健康生活才是终极目标。减肥只是一个阶段，控制身材的人才能掌握人生。
招生对象：18-40周岁
开营日期：随到随减
营地地址：武汉市武昌区团结大道车联网产业化园2楼
费用明细：原价9980，活动优惠2000元，28天（时间段根据个人需求选择）

训练营特色：
训练营是通过中低强度、长时间的有氧运动，搭配合理健康的饮食来达到减重的目的；入营之前会有专业的技术老师为您做一套全方位的身体测试（血压、体围度、肺活量、体成分分析、体适能评估）根据不同的检测结果来制定适合您自己的减重计划，并且我们会根据您的基础代谢安排您的饮食，从而在安全有效健康的前提下减重。另外在营期间通过全封闭的模式，养成良好的生活习惯以及运动习惯，方便您出营之后能够长期保持健康体重。

训练时间及安排：
分战队集体训练的，每个战队8-10人，由1名班主任管理；教练都有国家职业资格证书认证，在减脂，塑型，增肌，康复，产后瘦身等训练上都有丰富的经验，小班训练方案，教练能掌握和监控每个学员的减重动态，提供更精细化的减重指导服务。
训练时间? 
上午9:00-11:00
下午15:00-17:00 
晚上18:00-19:30
如果当天减重没达标?? 者需留下加班哦
备注：锻炼时间不定时增加，教练根据学员训练情况安排，其他时间可以在训练营自由训练

起始阶段期
通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。

活动内容
走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。

减肥效果
本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。
减重目标：1%-3%

减脂高速期
提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪；激发学员积极性，初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。
活动内容
有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。
减肥效果
为快速减脂黄金阶段，激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排，使得减脂效果更佳。
减重目标：4%-7%

减脂持续期
继续高速减脂，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。
活动内容
有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。
减肥效果
培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。
减重目标：7%-11%

提高巩固期
持续减脂，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。
活动内容
有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。
减肥效果
提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动防止出营后体重反弹。
减重目标：9%-14%